瞑想のすすめ。。。エネルギーを感じる

瞑想のすすめ。。。エネルギーを感じる


こんばんは
こころとからだのデトックスサロン
karma です(*^^*)

今日の配信は瞑想のすすめ

最近、瞑想をしている人・すすめてる方が増えてる気がします(^.^)

焦点をあててるから
みえてくるというのもあるでしょうが
うれしいです

もっともっと
広まっていけばいいなぁと思います

人間本来もっている
自分自身のエネルギーを感じとることが出来るから


それでは、
エネルギーの話をしたいと思います


エネルギーって、〈気〉ともいえます

全てにエネルギーは内包されていて

ほんとは、みんな感じてるもの

あの人は、パワフルだ

という会話でも、
出てくるくらい
エネルギーが高いということを感じてる

なんとなく
わかる

他にも、怒っていたら
雰囲気でわかるから
そーっとしておこうと思ったり
しますよね。

いいことあった人のことも
表情だけではなくて
なんとなく。。。わかりますよね。


瞑想を意識すると
微細な感覚が研ぎ澄まされていきます


そして、その感覚を信じていくと
エネルギー自体も自分で
あげることができる

どうしたら、あがるのか

自分自身を攻撃している状態では
あがらない

そこをコントロールできるのが
わかるようになるのが瞑想になります

まず、観ることからはじめる
観音瞑想


。。。


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。。。


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